2016年7月23日土曜日

モーニングライド

モーニングライドのご案内です

蒸し暑くジメジメとした日が続いていますね

熱中症対策の為今週から8月末まで長柄コース60km(固定)になります

体調が優れない時は無理のないようにお願いします
こまめな水分補給と塩分補給もお忘れなく!

7時30分に集合です

注:集合時間は夏時間になっています

http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=70af7dfac6837d825bf1c83efe133821

お願いします