ご無理なく

いっきに真夏！

暑い日が続きます

ようやく梅雨明けしてストレス発散に

ライドに出られる皆様

自転車に乗ってると発汗やのどの乾き

に気付きにくいものです

水分補給や休憩を怠らず

くれぐれもご無理なく